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ラジオ体操始まった年1928年です。13の動きからなる３分の運動です。ラジオ体操1と2がありラジオ体操１は大人から子供まで出来る簡単で身体を健康にするための運動です...

ダイエットに「もずく」が良いという事はご存じでしょう！ 「もずくはダイエットに良いと聞いたから食べているけどイマイチ効果が出てない」 もずくは酢と一緒に食べる...

健康のためにランニングしようかな。ダイエットの為にランニングしようかな。と思っている人も多くいるのではないでしょうか？ ランニングはシューズさえあれば誰でもで...